Les réseaux sociaux nous font nous sentir mal à propos de qui nous sommes réellement. Les neurosciences clarifient pourquoi – et nous permettent de nous battre à nouveau. Levi Jed Murphy couve devant la caméra. C’est un look efficace : des yeux bleus perçants, des pommettes saillantes, une zone complète des lèvres avec une mâchoire acérée comme un rasoir – tout cela, dit-il, lui a coûté environ 30 000 £. Murphy est définitivement un influenceur de Manchester au Royaume-Uni, avec un large public de réseaux sociaux. Parlant de sa méthode pour élargir ses fans, il déclare que, si une image ne reçoit pas un nombre spécifique de « J’aime » dans un temps de configuration, elle est effacée. Ses interventions chirurgicales sont simplement un moyen d’obtenir une validation rapide : « Être beau est important pour… les médias sociaux, car je veux évidemment attirer un public », déclare-t-il. Sa connexion avec les réseaux sociaux est une manifestation frappante des préoccupations indiquées par le philosophe français Man Debord, dans son ouvrage traditionnel La culture du spectacle (1967). La vie sociale passe du « devoir à l’apparaître – tout « avoir » doit désormais tirer sa réputation immédiate et son plus grand objectif des performances », affirme-t-il. « En même temps, la vérité de toute personne devient sociale. » Debord a reconnu que les gens étaient de plus en plus assaillis par des forces interpersonnelles, une vision prémonitoire compte tenu de l’essor ultérieur des médias sociaux. Mais étant un théoricien gouvernemental ayant créé dans les années 1960, Debord aurait pu avoir du mal à voir comment ce changement vers les apparences pouvait affecter l’état d’esprit et le bien-être humains, et pourquoi des gens comme Murphy pourraient vouloir envisager un mouvement drastique. De nos jours, les réseaux sociaux sont impliqués dans une gamme de problèmes de santé psychologique. Un rapport écrit de votre Noble Society for General Public Wellness en 2017 a établi un lien entre l’utilisation des médias sociaux et les troubles dépressifs, l’anxiété et la dépendance. Certains anciens influenceurs se sont retournés contre leurs plateformes et ont choisi de se concentrer sur les risques de conserver une image personnelle avec un petit achat, la vérité est. Dans le même temps, certains systèmes ont testé des changements de style visant à protéger la santé des utilisateurs, comme la restriction de la présence de « J’aime » sur la publication. Les inquiétudes concernant les médias sociaux sont devenues courantes, mais une étude scientifique n’a pas encore élucidé les mécanismes cognitifs spécifiques qui décrivent l’impact qu’ils ont sur notre bien-être psychologique. Cependant, les nouveaux développements en neurosciences computationnelles sont sur le point de perdre de la lumière sur cette question. Les structures de certaines plates-formes de réseaux sociaux prennent le type de ce que certains chercheurs appellent maintenant « hyperstimulateurs » : des systèmes d’expédition électroniques mettant au défi des stimuli gratifiants et potentiellement addictifs. Basés sur une nouvelle idée de pointe en neuroscience connue sous le nom de manipulation prédictive, les hyperstimulants peuvent communiquer avec des systèmes cognitifs et affectifs particuliers pour produire précisément les types de résultats pathologiques que nous percevons émerger de nos jours. Le traitement prédictif fait de votre cerveau un « moteur de prédiction » – quelque chose qui tente en permanence de prévoir les signaux sensoriels qu’il rencontre dans le monde, et aussi de minimiser la disparité (connue sous le nom d' »erreur de prédiction ») entre ces prédictions et la transmission entrante . Avec le temps, ce type de systèmes développe un « modèle génératif », une connaissance organisée des régularités statistiques au sein de notre environnement qui est utilisée pour produire des prédictions. Ce modèle génératif est fondamentalement un type psychologique du monde, tel que chaque détail immédiat, particulier au travail, ainsi que pour des détails plus longs qui comprennent notre sens narratif de soi. Selon ce cadre, les techniques prédictives visent à minimiser les erreurs de prévision de deux manières : elles mettent peut-être à jour le modèle génératif pour refléter plus précisément la planète, ou elles se comportent de manière à offrir un monde mieux conforme à leurs prévisions. De cette façon, le cerveau saisit une partie d’un système prédictif incorporé qui passe constamment de l’incertitude à la garantie. En réduisant les surprises potentiellement nocives, cela nous aide à rester en vie et en bonne santé. Selon l’image croissante de la manipulation prédictive, référencement google Lille la cognition et l’impact sont des facteurs étroitement imbriqués du même système prédictif. Les erreurs de prédiction ne sont pas simplement des points de données à l’intérieur d’un système de calcul. Au contraire, l’augmentation des erreurs de prédiction nous fait du mal, tandis que la résolution des erreurs conformes aux attentes est agréable. Cela signifie que, en tant qu’organismes prédictifs, nous recherchons régulièrement des vagues d’erreurs de prévision gérables – des doutes gérables – simplement parce que les résoudre nous procure une bonne sensation. L’augmentation actuelle des ventes de produits de puzzle pendant le verrouillage de COVID-19 témoigne de l’amour de l’incertitude contrôlable. Ces émotions se sont développées pour nous aider à rester bien en phase avec notre atmosphère, nous aidant à découvrir curieusement des stratégies nouvelles et efficaces pour réussir, tout en évitant tout le stress et les désagréments qui accompagnent le doute incontrôlable. Cette relation active, récursive et ressentie avec l’environnement est vitale pour comprendre comment les médias sociaux peuvent nuire à la santé psychologique, et pourquoi nous avons bien souvent du mal à arrêter de les utiliser.